【脂肪OUT!】夏日減糖守則

2017/05/26
【脂肪OUT!】夏日減糖守則
夏天試試大麥茶,一起當減糖美人!

火辣辣的夏日到來,流完汗後總是特別口渴,如果你習慣買手搖飲料來解渴,千萬要小心囉!喝了一杯珍珠奶茶等於吃了28顆方糖下肚呢。

這裡要推薦給大家,去脂的大麥茶。經炒過的大麥茶,有淡淡的清香,並且本身不含咖啡因,怕喝咖啡睡不著的你,可以試試具有去脂作用的大麥茶喔。

★夏日減糖秘方:去脂大麥茶★

[你需要這些材料]

大麥 50g

熱水 2000cc

[你可以這樣做]

將2000cc的熱水燒開,用中火煮大麥約。10~15分鍾,再蓋鍋悶至15分鐘,將大麥撈起就大功告成囉!


[麥茶的好處多多]

大麥茶含有人體所需的多種礦物質及不飽和脂肪酸, 含糖量極低, 還可去油解膩、預防中暑,炎熱的夏天試試大麥茶,一起當減糖美人!


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